Dierbare mensen in 2020

Een nieuw jaar. Voor mij voelt het als een frisse start. Maar dat maakt het ook altijd beladen, want dan moet er ineens van alles. En het lijkt alsof het altijd mooier en meer speciaal moet zijn dan de voorgaande jaren. Dierbare mensenDit nieuwe jaar leg in de lat niet hoog, niet mooier, niet beter, niet meer zus of meer zo. Heel basaal ga ik genieten van de mensen die me lief zijn. Dit ... Lees meer

In je kracht staan ?!

Het is een heuse hype om in je kracht te gaan staan en ik betrap mezelf erop het ook te zeggen tegen mensen die ik begeleid. Sterker nog ik zoek er zelf ook naar. Aangezien geen enkel mens ooit uitgeleerd is. Of er doen zich omstandigheden voor waardoor er iets veranderd en je een nieuwe balans moet zoeken. Maar wat is dat nou eigenlijk ‘ in je kracht staan’?. Het hoort thuis in het ... Lees meer

Zen festival in Soest

Essencia Lifecoaching is op zaterdag 27 augustus standhouder op het Zen festival in Soest. Er zijn gedurende de dag verschillende sprekers die het onder andere gaan hebben over; mindfullness, meditatie en zencoaching. Ook zijn er workshops die je bij kunt worden. Er is voor ieder wat wils, van zingen en ademoefeningen tot boogschieten en zwaard trekken. Daarnaast zijn er standhouders, waaronder Essencia Lifecoaching; life, wandel en paardencoaching. Uiteraard is er ook gelegenheid om wat te eten en ... Lees meer

Paarden Coach Congres

Op donderdag 8 september organiseert Kifungo het 3e PaardenCoachCongres in Nederland, op de prachtige locatie van Stal Groenendaal in Bunschoten. Steeds meer mensen ontdekken de kracht van paarden in coachings- en ontwikkelingstrajecten. Paarden kunnen ons helpen onze balans te (her)vinden, en daarmee onze eigen kracht. Tijdens het congres tonen diverse paardencoaches hun werkmethodiek in workshops en clinics. Er is volop gelegenheid om te ervaren wat de verschillende vormen van paardencoaching inhouden. Rupert Isaacson komt demonstreren hoe hij ... Lees meer

Argh stress, teveel aan m’n hoofd!

Veel mensen ervaren stress. Dit kan komen door: hoge workload op kantoor, tijd willen hebben voor je hobby’s, vrienden, partner of gezin en dan tussendoor ook nog stofzuigen, boodschappen doen en langs bij je moeder. Hoe kun je er nu voor zorgen dat je meer rust hebt, zodat je je niet opgejaagd voelt. Want bij stress kun je, zelfs als je even JOUW ontspanningsmomentje hebt, vaak niet goed ontspannen of ervan genieten. Dat betekent: je ... Lees meer

30-ers en paardencoaching

Mensen die te maken kunnen krijgen met een dertigersdilemma zijn over het algemeen  hoogopgeleide jongvolwassenen rond de 25 – 35 jaar. Het gaat niet om de leeftijd maar om de levensfase, dus dat betekent dat ook iemand van 23 of 38 in deze fase kan zitten en zich bezig houdt met vraagstukken rondom het dertigersdilemma; werk, partner, kinderen, huis en zingeving. Het dertigersdilemma is een verwarrende levensfase waarin je als dertiger voor veel keuzes staat ... Lees meer

Een nieuw jaar

Namens Essencia Lifecoaching wens ik je een mooi en sprankelend 2015 toe. Een jaar waarin dromen uit mogen komen. Hartelijke groet, Eva van Haasteren Lees meer

Een ervaring met paardencoaching

Regelmatig heb ik intervisie met andere coaches. Intervisie is een methode waarbij collega ‘s elkaar helpen om beter te worden in het vak. We rouleren de rol van coach en coachee (degene die gecoacht wordt). Er spelen momenteel genoeg dingen in mijn leven, maar op de intervisiedag had ik als coachee geen concrete coachvraag.  Daarom ben ik samen met de coach de bak bij het paard ingegaan. We zouden wel zien wat er ging ... Lees meer

Lifecoaching en paarden

Lifecoaching is een vorm van persoonlijke coaching en is erop gericht het leven zodanig vorm te geven dat er zoveel mogelijk geluk ontstaat. Dit stelt je in staat om vanuit je persoonlijke kracht en je diepste wensen te leven. Ik ben er van overtuigd dat ieder mens zelf het beste weet wat hij kan, wat hij wil, wat hij nodig heeft en wat hij beslist. Paardencoaching is het coachen van mensen met behulp van een ... Lees meer

In je kracht staan

In je kracht staan en je onzeker voelen zijn elkaars tegenpolen. In sommige gevallen pendel je heen en weer. Bij mij is dat het geval nadat ik mijn paard heb verhuisd naar een andere plek. Ook mijn paard is uit balans en staat momenteel niet in zijn kracht. Als je niet in je kracht staat en onzeker wordt (wat bij voorkeur niemand wil),kun je afwijkend gedrag vertonen. De ene persoon wil bijvoorbeeld zijn onzekerheid verbloemen ... Lees meer